Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit, in dem Dein Bewusstsein zur Ruhe kommt und Dein Unterbewusstsein besonders empfänglich für hilfreiche Impulse ist. Stell es Dir vor wie einen angenehmen Tagtraum – entspannt, jedoch aufmerksam.

Viele erleben Hypnose als tief entspannend, angenehm und beruhigend. Einige spüren eine sanfte Wärme oder ein leichtes Schweregefühl, andere fühlen sich eher frei und leicht. Nach der Sitzung bist Du häufig erfrischt, fokussiert und innerlich ruhig..

Grundsätzlich ja — fast jede Person, die sich darauf einlassen möchte, ist fähig, in Hypnose zu gehen. Entscheidend sind Deine Offenheit, Dein Vertrauen und die Bereitschaft, innerlich mitzuwirken. Je häufiger Du Hypnose erlebst, desto leichter fällt es in der Regel..

Das hängt von Deinem persönlichen Thema und Deiner Ausgangslage ab. Manche Ziele lassen sich schon nach einigen Sitzungen deutlich verbessern; andere benötigen mehr Begleitung. Ziel ist immer Lösung und Klarheit, nicht endlose Sitzungen.

Nein. Du behältst jederzeit die Kontrolle. Du hörst alles, was gesagt wird, und kannst die Sitzung jederzeit beenden oder unterbrechen, wenn Du das möchtest. Hypnose bedeutet keine Bewusstlosigkeit oder Manipulation, sondern eine vertrauensvolle Zusammenarbeit zwischen Dir und der Hypnotiseurin.

Hypnose-Coaching kann in zahlreichen psychischen und psychosomatischen Bereichen unterstützen, z. B.:

• Stress, innere Unruhe und Schlafprobleme

• Ängste, Blockaden und Selbstzweifel

• Veränderung von Gewohnheiten (z. B. Rauchen, Essen, Sport etc.)

• Stärkung von Selbstvertrauen, Motivation und Lebensfreude

• Begleitung bei emotionalen Belastungen

Hypnose ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung, kann jedoch sinnvoll ergänzend eingesetzt werden.

Am besten kommst Du offen und ohne zu viele Erwartungen. Trage bequeme Kleidung, trinke keinen Kaffee direkt vor der Sitzung, sorge dafür, dass Du danach etwas Zeit hast und nicht direkt in eine hektische Situation zurück musst. Je ruhiger Du bist, desto wirkungsvoller kann die Hypnose sein.

Zuerst vereinbaren wir in einem kostenlosen Kennenlern- bzw. Erstgespräch, wie Dein Anliegen ist und ob wir gut zusammenarbeiten können.

In der Sitzung folgt typischerweise:

1. Einleitung – angenehme Entspannung

2. Vertiefung & Arbeit mit Deinem Unterbewusstsein

3. Rückführung – Du kehrst wach und erholt zurück Zum Abschluss sprechen wir das Erlebte kurz nach und schauen, wie es weitergehen kann.

Bei fachgerechter Anwendung gilt Hypnose als sicher und gut verträglich. Gelegentlich kann es nach der Sitzung zu kurzzeitiger Müdigkeit, intensiven Träumen oder stärkerer emotionaler Verarbeitung kommen – das ist oft ein Zeichen dafür, dass etwas Veränderung in Gang kommt.

Hypnose ist nicht geeignet für Personen mit akuten Psychosen, bestimmten neurologischen Erkrankungen oder unter Einfluss von Drogen/Alkohol.

In der Regel nicht – Hypnose-Coaching wird meistens als Selbstzahlerleistung angeboten. Private oder Zusatzversicherungen können im Einzelfall Leistungen übernehmen. Du bekommst eine ordnungsgemäße Rechnung (z. B. nach GebüH) für Deine Unterlagen.